Indre vekst endrer våre verdier
Klikk på linken : kloke ord fra kloke hoder Mindfulness-trening fører til økt indre ro…
Guidet kroppskanning blå+gul=grønn
I mindfulness jobber vi med kroppen istedenfor mot den. Altså vi slipper opp kampen. Det betyr…
Du er VERDIFULL
Jeg inviterer deg til en deilig meditasjon. La dette vær din tid. Gi slipp. Du…
Min erfaring, og en liten gudiet Meditasjon
For meg har denne praksisen gitt meg SMERTEREDUKSJON. Smertereduksjon både, fysisk, psykisk og emosjonelt. Jeg…
Mindful avslappende meditasjon og ditt eget sted
Du føler deg kanskje ikke annerledes i løpet av denne økten, men ikke desto mindre…
Mindfull meditajon og avslappende pustebevisthet
Denne avslapningen for pustebevissthet vil lede deg til å fokusere på hvert trinn i et…
-pust inn -pust ut -og flyy på din sky
Etter 16 dager med tykk og trang hals, dårlig svelg og matlyst, penicillinkur, sykehusvisitt og…
Omfavne kraften i nåtiden
På grunn av COVID-19 og livsstilsendringene vi har blitt tvunget til å leve etter, sliter…
Egenomsorg og næring
Jeg tillater med å nyte nuet, dette øyeblikket! Om man så tillater seg det motsatte.., …