HVORDAN BEGYNNE Å LEVE ET MINDFULT LIV? DET ER VELDIG ENKELT
18. januar 2025
«Svar; ikke reager. Lytte; ikke snakk. Synes; ikke anta." sitat – Raji Lukkoor Det…
Du har vært der før. -Pokker heller, vi har alle vært der..
15. januar 2025
Du har vært der før..? Pokker heller., vi har alle vært der.. .. .. Det…
5 enkle måter for daglig Mindfull praksis
12. januar 2025
Mange ønsker å inkorporere oppmerksomhet mer i hverdagen, -men de tror gjerne at prosessen er…
Beroligende Yogastillinger før søvn
3. januar 2024
BEROLIGENDE YOGASTILLINGER FØR SØVN Når livet blir kaotisk blir det veldig vanskelig å slappe av…
Kraften i PUSTEN & PAUSEN
24. november 2022
Jeg vil dele litt om PUSTEN, og viktigheten av pusteforbindelse i din yogapraksis. Du trenger…
Nevroplastisitet
20. mai 2022
Hei venner:) Jeg deler som kjent en del av mine erfaringer på veien, og nå…
Å LEVE LIVET – OG LIVSHJULET
16. januar 2022
Å LEVE LIVET .. Jeg tenker ofte at vi og våre er så alt for…
VERDI fra meg til deg
4. oktober 2021
VERDI fra meg (og forhåpentligvis) til deg på en mandag Alt jeg deler er en…
POSITIV FØLELSE
28. september 2021
I dag var planen å dele en mindful yoga klasse, men stemmen er borte, kroppen…