JEG INVITERER LIKESINNEDE TIL Å ROE SINNE OG LÆRE TEKNIKER FOR POSITIV TENKING SAMMEN MED MEG
Intensjonen min er økt LIVSKRAFT – MESTRING – samt TA TILBAKE LIVET !
Sammen med teoretiske øvelser, pusteøvelser og oppmerksomt nærværs øvelser, øver jeg på å redusere tankekaoset, redusere stress og smerter i kroppen, samt akseptere. Tilstedeværelse gir meg en større bevissthet.
Bevissthet på hva jeg bruker tiden min på, hvilke tanker og handlinger jeg velge å dyrke, gjøre og følge.
18jan 25
HVORDAN BEGYNNE Å LEVE ET MINDFULT LIV? DET ER VELDIG ENKELT
«Svar; ikke reager. Lytte; ikke snakk. Synes; ikke anta." sitat – Raji Lukkoor Det pleide aldri å være meg, å svare, å lytte og å tenke. Å reagere…
15jan 25
Du har vært der før. -Pokker heller, vi har alle vært der..
Du har vært der før..? Pokker heller., vi har alle vært der.. .. .. Det har vært en lang uke, du er sliten, været er ikke så bra heller, og…
[elfsight_facebook_feed id="1"]